PERSONAL TRAINER

"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"

Ippocrate IV secolo a.C.

Un allenatore personale preposto a gestire in maniera individualizzata l'esercizio fisico di coloro che si avvicinano o praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute o di forma fisica. Inoltre sarà importante all'educazione di stili di vita salutari e un ruolo di motivatore nell'ambito della pratica dell'attività fisica.

Prof. ANDREA RUSCIO personaltrainer@effeduegroup.com