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Sala Cardio e Isotonica

Sala Cardio e Isotonica

Il riscaldamento è una componente molto importante della pratica sportiva. I macchinari usati per fare cardio, inoltre, hanno la funzione di simulare le attività fisiche che si possono svolgere all'aria aperta: camminare intensamente, correre e pedalare con la bicicletta.

Queste tre attività hanno la funzione di migliorare lo stato di salute dell'apparato circolatorio, prevenire malattie cardiovascolari, tonificare la muscolatura dell'individuo, bruciare calorie e grassi, allenare la resistenza dell'apparato respiratorio e regolare il metabolismo umano.