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YOGA

YOGA

Lo Yoga ha origini hindu ed è una pratica che attraverso esercizi di respirazione e movimenti posturali aiuta a diventare consapevoli dei propri limiti e favorisce la conoscenza del proprio corpo.

È un tipo di fitness a basso impatto sul corpo ed avviene tramite metodi di rilassamento e meditazione e aiuta a stabilizzare la respirazione e la postura.

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